Ejercicios de flexibilidad y fuerza para buzos
El buceo es una actividad que requiere preparación física específica. Aunque a simple vista parece relajante, sumergirse en un cenote o en cualquier entorno acuático demanda que los buceadores mantengan su cuerpo en buen estado físico para moverse de manera eficiente y segura. La flexibilidad y la fuerza no solo mejoran la experiencia bajo el agua, sino que también son fundamentales para prevenir lesiones y reducir la fatiga durante una inmersión. (more…)
